Auffrrischungs - Meditations Tag
Dieser Übungstag, richtet sich an alle die bereits Erfahrung in der Achtsamkeitspraxis mitbringen oder einen Eltenkompass, MBSR oder MSC Kurs besucht haben. Wir werden zusammen verschiedene Arten der Meditation (auf Geräusche, auf Körper und Atemempfindungen, Gedanken und Gefühle, offenes Gewahrsein, Geh und Mettameditation) üben. Bewusst werden wir vom Treiben des Alltags Abstand nehmen und in der Stille tiefer mit unserem inneren Wesen in Kontakt treten. Wir werden diese Stunden zusammen im edlen Schweigen verbringen um unserem inneren mehr Raum zu geben.
Bitte eigenes Mittagessen mitbringen. Dies werden wir zusammen im Raum, in Achtsamkeit essen.

Datum für 2021 wird noch bekanntgegeben!

„Der Geist gibt den Ton an, und die Seele spielt die Melodie.“

Von 10.00-16.00 Uhr

Kosten: 70 Fr.