Meditationen
Auffrischungs-Meditationsnachmittag
Dieser Übungsnachmitttag richtet sich an alle Menschen die bereits Erfahrung in der Achtsamkeitspraxis mitbringen oder diese gerne erlernen möchten. Wir werden verschiedene Arten der Achtsamkeitsmeditation (auf Geräusche, auf Körper und Atemempfindungen, Gedanken und Gefühle, offenes Gewahrsein), Gehmeditation, Mettameditation und den Body Scan zusammen üben. Bewusst werden wir vom Treiben des Alltags Abstand nehmen und in der Stille tiefer mit unserem inneren Sein in Kontakt treten.
Wir werden diese Stunden zusammen im Schweigen verbringen, um unserem Inneren mehr Raum zu geben.
Daten:
09. März 2024
08. Juni 2024
Zeit:
13.30 - 17.30 Uhr
Kosten:
60.-
