Schwangerschaftsyoga
Die Schwangerschaft in allen Veränderungen, ist für jede Frau eine Herausforderung und eine tiefgreifende Erfahrung. Dieser Kurs hilft dir aus der Alltags Hektik auszusteigen, um das heranwachsende Kind wahrzunehmen. Es braucht viel Raum und Zeit um sich bewusst zu werden, dass wir als Frau am grossen Schöpfungsprozess teilhaben. Leben zu schenken ist wunderbar und einzigartig.
Yoga in der Schwangerschaft hilft dir, deinen Körper besser wahrzunehmen und zu entspannen. Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen und Verdaungsprobleme werden gelindert oder entstehen erst gar nicht. Mit einer guten Verbindung von Körper, Geist und Atem hast du die besten Voraussetzungen für eine entspannte Geburt deines Babys.
Mitlerweilen habe ich schon über 500 Schwangerschaften mit Yoga begleitet.